Blue Monday 2024: La verdad que esconde el día más triste del año

Este unes 15 de enero es considerado el día más triste del año. En su traducción al inglés, el denominado Blue Monday, un término que se extendió en todo el mundo desde 2005.
Blue Monday

Este lunes 15 de enero es considerado el día más triste del 2024. La conmemoración esconde una verdad que pocos conocen, pero es importante descubrirla. El “Blue Monday” data de una investigación realizada en 2005 y pone en relevancia la necesidad de cuidar la salud mental de las personas.

El término Blue Monday fue acuñado por el psicólogo inglés Cliff Amal, quien se especializó en el comportamiento humano y llegó a la determinación de que el tercer lunes de cada enero es el “día más melancólico” para los seres humanos.

Blue Monday
Este es considerado el lunes más triste del año. Foto: (Instagam)

La verdad detrás del Blue Monday

¿Ahora bien, a qué se refiere este especialista cuando habla de Blue Monday? En el año 2005, el psicólogo británico Cliff Amall utilizó una fórmula matemática para llegar a la sorprendente conclusión de que el punto álgido de tristeza de cada año se manifiesta en el tercer lunes de enero. Esta peculiar revelación surgió en el contexto de una investigación encargada por una empresa que buscaba estrategias para incrementar sus ventas.

Amall combinó factores como las deudas postnavideñas, el clima invernal, la falta de motivación y la necesidad de tomar decisiones importantes, elaborando así una ecuación que culminaba en el famoso “Blue Monday”. Aunque la fórmula ha sido objeto de críticas y cuestionamientos científicos, la idea del día más triste del año se arraigó en la cultura popular, generando reflexiones sobre la conexión entre las emociones y las circunstancias de la vida cotidiana.

Blue Monday
Es un día comercial que sirve para reflexionar sobre la salud mental. Foto: (Pinterest)

Es importante subrayar que la teoría detrás del Blue Monday carece de bases científicas sólidas, siendo generalmente rechazada por la mayoría de la comunidad científica. A pesar de esto, el término ha permeado en gran medida la sociedad, convirtiéndose en una especie de expresión cultural que encapsula la idea colectiva de un día particularmente melancólico.

Aunque la ecuación original de Arnall ha sido cuestionada y criticada, la noción persiste en la conciencia pública, quizás como una metáfora de los altibajos emocionales que muchos experimentan durante el mes de enero. Así, el Blue Monday se ha arraigado en la cultura popular, destacando cómo las percepciones colectivas pueden prevalecer incluso cuando la base científica es cuestionable.

Blue Monday
Una fecha para conmemorar. Foto: (Pinterest)

Para llegar a la conclusión de que el tercer lunes de cada enero es identificado como Blue Monday, el psicólogo tuvo en cuenta una serie de factores:

  • Las deudas contraídas durante las fiestas.
  • El dinero que se cobrará a finales de enero para pagar las deudas.
  • El tiempo que pasó desde Navidad.
  • El tiempo que pasó desde el último intento de dejar un mal hábito.
  • Las motivaciones que aún quedan.
  • La necesidad de actuar para cambiar todo lo negativo en la vida.

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