Cada cuánto tiempo hay que dar la vuelta al colchón: ¿se debe hacer con todos?

El aliado indispensable de nuestro buen descanso, el colchón, necesita de ciertos cuidados para su buen funcionamiento.

El colchón, ese fiel compañero de horas de sueño reparador, requiere cuidados especiales para prolongar su vida útil y mantenernos descansando cómodamente. Uno de los aspectos importantes del mantenimiento de este es darle la vuelta periódicamente, pero ¿con qué frecuencia deberíamos hacerlo y es necesario para todos los tipos?

Existen diversas razones por las que darle la vuelta es una práctica recomendable. Primero, para evitar deformaciones. El peso corporal ejercido sobre él puede ocasionar hundimientos con el tiempo, lo que afecta su nivel de comodidad y soporte. Además, el mantenimiento adecuado contribuye a mejorar la higiene de este, evitando la acumulación de sudor, saliva, ácaros y otros fluidos corporales que pueden convertirse en un caldo de cultivo para bacterias.

Por otro lado, girarlo de manera regular ayuda a distribuir de manera más uniforme el desgaste, especialmente en colchones de muelles internos donde la deformación puede ser más evidente con el paso del tiempo.

Ahora bien, la frecuencia con la que debemos realizar estas prácticas varía según el tipo y su uso. Los colchones de espuma viscoelástica suelen requerir giros cada 3-4 meses y darle la vuelta cada 6-8 meses, mientras que los colchones de látex pueden necesitar giros cada 4-6 meses y darle la vuelta cada 8-12 meses. Por otro lado, los colchones de muelles internos generalmente se giran y voltean cada 6 meses.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los colchones se pueden girar o voltear. Algunos modelos están diseñados para ser utilizados solo por un lado, como los colchones de espuma de poliuretano, que mantienen su forma y firmeza original a lo largo del tiempo. En estos casos, se recomienda girarlo de pies a cabeza cada 3-4 meses para distribuir el desgaste de manera uniforme.

Además de darle la vuelta con regularidad, existen otras medidas que podemos tomar para cuidarlo, como usar un protector, ventilar la habitación diariamente y evitar exponerlo al sol o la humedad. Con estos cuidados simples, podemos asegurarnos de que nos brinde el mejor descanso posible durante muchos años.

Cuidar adecuadamente tu colchón puede prolongar su vida útil y mantenerlo en óptimas condiciones para un mejor descanso. Aquí tienes algunas sugerencias sobre cómo cuidarlo:

1. Usa un protector de colchón: Colocar un protector impermeable puede ayudar a protegerlo de derrames, manchas y la acumulación de polvo y ácaros. Además, algunos protectores también ofrecen una barrera contra los alérgenos, lo que puede ser beneficioso para las personas con sensibilidades.
2. Gira y rota regularmente: Si es de doble cara o reversible, gíralo y rota en intervalos regulares para distribuir el desgaste de manera uniforme. Esto ayudará a prevenir la formación de hundimientos y prolongará su vida útil.
3. Limpia regularmente: Aspirarlo ocasionalmente para eliminar el polvo, los ácaros y otros alérgenos. Además, si ocurren derrames, límpialos inmediatamente con un paño húmedo y déjalo secar completamente antes de colocar la ropa de cama.
4. Ventila el colchón: Cuando sea posible, deja que se ventile al aire libre para eliminar la humedad y los olores acumulados. Esto también puede ayudar a reducir la proliferación de bacterias y hongos.
5. Evita saltar sobre el colchón: Saltar sobre este puede causar daños internos y acelerar su deterioro. Enséñales a los niños a no saltar sobre la cama para mantenerlo en buenas condiciones.
6. Cambia las sábanas regularmente: Lavando las sábanas regularmente, al menos una vez por semana, puedes prevenir la acumulación de sudor, células muertas de la piel y otros residuos corporales.
7. No dobles el colchón: Evita doblarlo, ya que esto puede dañar los materiales internos y afectar su integridad estructural.
8. Sigue las instrucciones del fabricante: Siempre lee y sigue las instrucciones de cuidado proporcionadas por el fabricante de este. Esto puede incluir recomendaciones específicas sobre cómo limpiar y mantenerlo para garantizar su longevidad y rendimiento óptimo.

Siguiendo estos consejos simples, puedes mantener tu colchón en óptimas condiciones y asegurarte de disfrutar de un sueño reparador noche tras noche.